아로마테라피 안내

아로마테라피의 특징

아로마테라피의 핵심은 향이 주는 심리적 이완과 오일 마사지의 신체적 이완이 함께 작동한다는 점입니다. 라벤더처럼 진정에 좋은 향, 시트러스 계열처럼 기분을 끌어올리는 향 등 그날의 컨디션에 맞춰 오일을 고르고, 압은 스웨디시보다 한층 부드럽게 유지합니다. 근육을 강하게 푸는 관리라기보다 신경의 긴장을 내려놓는 관리에 가깝습니다. 받고 난 뒤 잠이 깊어지고 머리가 맑아지는 느낌을 받는 분들이 많아, 스트레스가 큰 시기에 특히 잘 맞습니다.

이런 분께 추천합니다

• 불면이나 얕은 잠으로 고생하는 분
• 긴장과 스트레스가 몸보다 마음에 쌓인 분
• 향에 민감하게 반응하고 좋아하는 분
• 강한 압 없이 온전한 휴식을 원하는 분

이완보다 뭉침 해소가 우선이라면 로미로미나 스포츠·경락이 맞을 수 있습니다. 자기 전 마무리 관리로는 수면 가능 안내도 함께 참고하세요.

진행 방식

방문 후 향을 시향하고 그날의 블렌딩을 고른 뒤 시작합니다. 조명을 낮추고 조용한 환경에서 받으시면 효과가 훨씬 깊어지니, 가능하면 TV나 생활 소음이 없는 방을 준비해 주세요. 관리 후에는 향과 오일의 잔여감을 즐기도록 바로 샤워하지 않는 것을 권장합니다.

받기 전 확인사항

향 알레르기나 비염, 임신 여부는 예약 시 꼭 알려주세요. 임신 중에는 사용 가능한 오일이 제한되므로 안전한 구성으로 바꿔 안내해 드립니다.

향을 고르는 기준

아로마테라피의 절반은 향 선택에서 결정됩니다. 잠이 문제인 날은 라벤더와 캐모마일 계열이 기본이고, 기분이 가라앉은 날은 오렌지나 베르가못 같은 시트러스 계열이 어울립니다. 머리가 무겁고 코가 답답한 날은 유칼립투스와 페퍼민트 계열이 도움이 되고, 긴장과 불안이 큰 날은 일랑일랑이나 제라늄 계열을 권합니다. 방문 시 두세 가지를 시향해 보고 그날 몸이 끌리는 향을 고르시면 되는데, 신기하게도 대부분 그날 자신에게 필요한 향을 본능적으로 고르십니다. 고른 오일은 캐리어 오일에 블렌딩해 사용하므로 원액이 피부에 직접 닿을 걱정은 없습니다.

공간을 함께 준비하면 좋습니다

아로마테라피는 후각이 중심인 만큼 공간의 영향을 가장 크게 받는 관리입니다. 관리 전 환기를 한 번 해서 생활 냄새를 빼 두고, 조명은 간접등 하나 정도로 낮추고, 휴대전화는 무음으로 돌려 두시면 같은 관리가 두 배로 깊어집니다. TV나 음악도 끄는 편이 좋지만, 백색소음이나 잔잔한 연주곡을 선호하시면 틀어 두셔도 괜찮습니다. 관리가 끝난 뒤에는 잔향이 남은 상태로 그대로 잠자리에 드는 것이 가장 이상적인 마무리입니다.

아로마테라피를 처음 받는 분들께

아로마는 효과가 은근해서 첫 회에 극적인 변화를 기대하면 아쉬울 수 있습니다. 이 관리의 진짜 효과는 받는 동안의 이완보다 그날 밤의 수면과 다음 날의 머리 맑음에서 확인됩니다. 그래서 받는 시간대를 저녁, 그것도 모든 일정이 끝난 뒤로 잡는 것이 가장 중요합니다. 받고 나서 외출하거나 일하는 일정이면 효과의 절반을 버리는 셈입니다. 향에 대한 기억은 강력해서, 같은 향으로 몇 번 반복하면 그 향만 맡아도 몸이 이완 모드로 들어가는 조건반사가 만들어집니다. 마음에 들었던 블렌딩은 이름을 기억해 두었다가 다음 예약 때 같은 향으로 요청해 보세요. 임신 중이거나 천식·비염이 심한 분은 사용 가능한 오일이 달라지니 반드시 미리 알려주셔야 합니다. 향이 부담스러운 가족과 함께 사는 경우라면 환기가 쉬운 방을 고르고 종료 후 창문을 열어 두면 잔향 걱정 없이 받을 수 있습니다. 디퓨저나 캔들을 켜 둘 필요는 없습니다. 블렌딩 오일의 향만으로 충분합니다.

자주 묻는 질문